Видео тренировка включает в себя 6 эффективных упражнений для мышц пресса.
Можно выполнять дома, в спортивном зале или на свежем воздухе.
Выполняйте эту тренировку 1-3 раз в неделю или сразу после любой другой тренировки в дополнение. Не забывайте увеличивать нагрузку (увеличиваете количество повторений или подходов).
✅ Преимущества программы:
тренировка останется у вас навсегда;
всего несколько минут тренировки, и вы обладательница красивого и рельефного пресса;
минимум усилий с вашей стороны и результат будет радовать;
тренировку можно использовать как новичкам, так и опытным спортсменам;
- делать можно в любом месте, даже в отпуске или командировке.
Рельефный и изящный животик это всегда модно и красиво.