Идеальная тренировка для всего тела поможет восстановить и растянуть мышцы. Хорошо подойдет, если вы регулярно занимаетесь спортом. Уберет зажимы, поможет успокоить ЦНС.
Всего 10 минут в день и ваше тело будет чувствовать легкость и умиротворение.
✅ Преимущества программы:
тренировка останется у вас навсегда;
минимум усилий с вашей стороны и результат будет радовать;
тренировку можно использовать как новичкам, так и опытным спортсменам;
делать можно в любом месте, даже в отпуске или командировке.